Social Media Addtiction Scale (SOMAS)

Mengukur Tingkat Ketergantungan pada Sosial Media

Media sosial kini menjadi bagian penting dari kehidupan, namun penggunaan berlebihan dapat memicu ketergantungan. Ketergantungan ini muncul saat individu sulit melepaskan diri dari media sosial meski mengganggu aktivitas. Ini bukan sekadar kebiasaan, melainkan bentuk adiksi perilaku.

Ketergantungan media sosial dapat menyebabkan gangguan tidur, kecemasan, menurunnya fokus, dan konflik relasi. Banyak orang merasa gelisah jika tidak membuka media sosial dalam waktu tertentu. Dampaknya bisa serius terhadap kesehatan mental dan kualitas hidup.

Untuk mengenali gejala tersebut, kami menyediakan SOMAS (Social Media Addiction Scale). Skala ini membantu mengidentifikasi pola adiksi secara akurat dan terukur. Hasil tes dapat menjadi langkah awal menuju penggunaan media sosial yang lebih sehat.