Kendali Tanda Seseorang yang Perlu Menjalani Tes Mental Health

Tes mental health atau tes kesehatan mental menjadi hal yang penting bagi banyak orang. Baik itu anak sekolah, remaja, mahasiswa, pegawai, ibu rumah tangga, hingga orang tua juga perlu mengikuti tes ini. Terutama mereka yang memiliki tanda-tanda mengalami masalah mental seperti perubahan emosional atau suasana hati, perubahan perilaku, mengalami masalah kognitif, dan lainnya seperti berikut.

Tanda-Tanda Individu yang Perlu Mengikuti Tes Mental Health

Tes kesehatan mental adalah pemeriksaan yang dilakukan oleh psikiater atau psikolog guna mengevaluasi kondisi mental seseorang sekaligus mendeteksi gangguan kejiwaan yang mungkin dialami. Dalam tes ini biasanya terdapat sejumlah pertanyaan yang dirancang khusus untuk mengetahui bagaimana kondisi kejiwaan yang sesungguhnya.

Peserta tes ini harus mengerjakan setiap soal dengan baik dan jujur agar mendapatkan hasil yang akurat. Psikiater kemudian bisa menggunakan hasil tes tersebut untuk mendeteksi potensi gangguan, mendiagnosis gangguan, hingga merencanakan solusi atau terapi yang tepat untuk mengatasi gangguan kejiwaan tersebut.

Karena mampu mendeteksi hingga mendiagnosis gangguan kejiwaan tentunya tes ini menjadi sangat penting bagi banyak orang. Sebab dengan melakukannya maka bisa membantu para penderita untuk terbebas dari gangguan kejiwaan tersebut dengan cara dan langkah yang tepat. Sehingga gangguan tidak semakin parah dan semakin merugikan penderitanya.

Tes mental health ini pun sangat penting dan perlu dilakukan terutama oleh individu yang merasa bahwa mereka mengalami tanda-tanda adanya gangguan kejiwaan. Berikut adalah beberapa tanda seseorang yang memerlukan tes satu ini:

1. Mengalami Perubahan Emosional Serta Suasana Hati

Tanda pertama yaitu mengalami perubahan emosional dan suasana hati yang cukup drastis. Misalnya yaitu sering mengalami perasaan sedih yang berlebihan, menjadi sulit mengendalikan emosi padahal sebelumnya baik-baik saja, merasa ketakutan terhadap sesuatu namun secara berlebihan, merasa cemas atau khawatir berlebihan karena suatu hal tertentu.

Contoh perubahan emosional lainnya yaitu suasana hati menjadi cepat berubah, menjadi lebih sensitif pada suara, bau, pandangan, maupun sentuhan. Merasa bahwa diri tidak berarti atau tidak memiliki harapan untuk masa mendatang. Kemudian terus menyalahkan diri atau bahkan merasa sangat bersalah atas hal kecil sekalipun.

2. Munculnya Pikiran Menyakiti Diri Sendiri, Bunuh Diri, hingga Halusinasi

Munculnya pikiran bahkan niat untuk menyakiti diri sendiri juga menjadi tanda seseorang perlu tes mental health. Selain itu, juga pikiran untuk menyakiti orang lain bahkan muncul keinginan untuk bunuh diri dan mati. Kemudian tanda lainnya yaitu mengalami halusinasi atau delusi seperti seolah melihat atau mendengar sesuatu yang sebenarnya tidak ada dan tidak nyata.

3. Mengalami Masalah Kognitif

Tanda selanjutnya yang menunjukkan individu memerlukan tes ini yaitu mengalami masalah kognitif yang bisa benar-benar mengganggu aktivitas dan kinerja. Contohnya yaitu menjadi sulit fokus pada tugas atau pekerjaan, sering merasa lupa, hingga membuat keputusan yang tidak biasa. Kemudian menjadi kesulitan dalam melakukan aktivitas atau pekerjaan yang seperti biasanya.

4. Mengalami Perubahan Perilaku

Orang-orang yang mengalami perubahan perilaku secara tiba-tiba juga menunjukkan bahwa mereka perlu mencoba melakukan tes mental health. Contoh perubahan perilaku tersebut seperti dengan menarik diri dari lingkungan sosial seperti menghindari bertemu dengan teman-teman, rekan kerja, maupun keluarga padahal sebelumnya memang sering bertemu dan bersosialisasi.

Kemudian mengalami gangguan tidur baik itu kurang tidur maupun terlalu banyak tidur. Nafsu makan menjadi menurun secara drastis atau bahkan meningkat hingga menyebabkan perubahan berat badan. Lalu sifat menjadi lebih agresif seperti sering melakukan tindak kekerasan, menjadi lebih kasar, dan lainnya. Bisa juga menjadi lebih sering mengonsumsi alkohol bahkan narkoba.

5. Merasakan Gejala Fisik

Masalah kesehatan mental juga bisa menunjukkan tanda lewat fisik. Contohnya yaitu menjadi sering merasa lelah sepanjang hari meskipun tidak terlalu sibuk dan sudah mendapat tidur yang cukup. Kemudian sering mengalami nyeri pada berbagai bagian tubuh seperti sakit kepala, sakit punggung, dan bagian lainnya tanpa masalah medis yang jelas.

NS Development menyediakan layanan Tes Kesehatan Mental online untuk membantu Anda mengenali kondisi psikologis secara mandiri. Dengan metode self-assessment, Anda bisa mengukur tingkat stres, kecemasan, depresi, hingga gangguan tidur dan bipolar. 

Prosesnya cepat, praktis, dan hasil tes langsung tersedia secara realtime. Laporan lengkap dapat diunduh dalam bentuk PDF, ditinjau, serta ditandatangani oleh psikolog berlisensi. Langkah awal yang aman, mudah, dan profesional untuk menjaga kesehatan mental Anda.

Tanda seseorang membutuhkan tes mental health ini memang cukup beragam dan memang menunjukkan adanya masalah kejiwaan sehingga penting untuk segera mengikuti tes ini. Tes ini akan memastikan ada atau tidaknya gangguan kejiwaan dan menentukan solusi paling tepat jika memang peserta mengalaminya.