Tes kesehatan mental hingga saat ini masih sering dianggap sepele, padahal seharusnya tes ini dilakukan oleh semua kalangan untuk mengetahui apakah kondisi mental mereka benar-benar sehat atau tidak. Gangguan mental dapat terjadi pada siapa saja, tanpa memandang usia. Bahkan, seorang remaja sekalipun bisa mengalami gangguan mental.

Gangguan mental sering kali disebabkan oleh berbagai faktor, meskipun banyak orang yang belum menyadari hal ini. Penyebab gangguan mental bisa berasal dari hal-hal kecil yang terus dipikirkan atau mengganggu tidur seseorang.

Usia remaja merupakan masa yang sangat rentan terhadap gangguan mental, karena saat itu seseorang sedang menjalani masa peralihan dari masa kanak-kanak ke remaja. Fase ini biasanya diikuti dengan banyak perubahan dalam hidup. Jika remaja tidak dapat mengelola pikirannya dengan baik, ia bisa menghadapi masalah kesehatan mental.

Tes Kesehatan Mental yang Penting untuk Remaja

Orang tua memiliki peran penting dalam memantau perkembangan dan pertumbuhan anak, terutama saat memasuki masa remaja. Masa ini adalah periode transisi yang sangat krusial, di mana anak mudah terpengaruh oleh lingkungan sekitarnya.

Tanpa pengawasan yang cukup, remaja bisa saja terjerumus dalam pergaulan yang salah. Salah memilih teman dan penggunaan gadget yang tidak terkontrol bisa berdampak negatif bagi perkembangan mental dan emosional mereka.

Remaja cenderung lebih mudah tergoda oleh berbagai hal, sehingga sebelum anak memasuki fase ini, orang tua sebaiknya sudah memberikan pemahaman mengenai perubahan yang akan mereka hadapi. Dengan adanya penjelasan yang tepat, anak akan lebih siap dalam menyambut masa remaja dan mampu menyesuaikan diri dengan baik.

Memberikan pemahaman sejak dini juga berperan dalam mencegah gangguan kesehatan mental. Salah satu langkah konkret yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan tes kesehatan mental secara berkala. Tes ini dapat membantu mendeteksi gejala awal stres, kecemasan, atau bahkan depresi yang mungkin tidak disadari baik oleh remaja maupun orang tuanya.

Sayangnya, banyak orang tua yang menganggap anak remajanya sudah sepenuhnya dewasa, sehingga mulai memberikan berbagai tuntutan yang justru bisa membebani mental mereka. Padahal, setiap fase perkembangan memiliki batas usia dan pendekatan yang berbeda. Meskipun anak sudah remaja, kasih sayang dan pengawasan dari orang tua tetap sangat dibutuhkan untuk menjaga kestabilan mental dan emosional mereka.

Tuntutan Pada Masa Remaja

Tuntutan yang diberikan orang tua sering kali menjadi salah satu pemicu stres pada remaja, sehingga sebaiknya melakukan tes kesehatan mental. Contohnya seperti tuntutan untuk selalu menjadi juara kelas, membantu pekerjaan rumah tanpa mempertimbangkan kesibukannya, dilarang keluar rumah, atau kebiasaan membandingkan dengan anak tetangga. Hal-hal tersebut, meskipun terlihat wajar atau sepele, bisa berdampak besar pada kesehatan mental anak.

Mengajarkan anak untuk membantu pekerjaan rumah memang penting, tetapi orang tua juga harus bijak dalam melihat situasinya. Misalnya, ketika anak sedang memiliki banyak tugas sekolah, sebaiknya beri ruang untuk ia menyelesaikannya terlebih dahulu. Keseimbangan antara tanggung jawab di rumah dan kewajiban belajar harus diperhatikan agar anak tidak merasa terbebani.

Begitu juga dengan harapan agar anak selalu menjadi bintang kelas. Orang tua perlu memahami usaha yang telah dilakukan anak. Jika ada perkembangan dalam proses belajarnya, meskipun belum mencapai peringkat tertinggi, itu sudah patut diapresiasi. Menghargai proses akan membantu anak tetap semangat dan percaya diri dalam belajar.

Satu hal yang sering terabaikan adalah kebiasaan membandingkan anak dengan anak lain, seperti anak tetangga. Ini adalah hal yang tampak sederhana namun sangat merusak mental anak. 

Setiap anak memiliki keunikan dan kemampuan masing-masing. Dibandingkan bukan hanya membuat anak merasa kurang, tapi juga bisa mengikis kepercayaan dirinya. Orang tua sebaiknya menjadi penyemangat utama, bukan sumber tekanan.

Lakukan Tes Mental di NSD

Bukan hal yang aneh jika remaja mulai menunjukkan ketertarikan terhadap lawan jenis. Oleh karena itu, peran orang tua sangat penting dalam memberikan arahan serta pengawasan yang bijak. 

Salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah dengan rutin memantau aktivitas anak, termasuk penggunaan gadget. Pastikan tidak ada konten atau interaksi yang dapat berdampak negatif terhadap perkembangan mental dan emosional mereka.

Sebagai bentuk pencegahan dan pemantauan dini, orang tua juga dapat menyarankan anak untuk melakukan tes kesehatan mental melalui platform NS Development. Layanan ini memungkinkan anak untuk melakukan self-assessment kesehatan mental secara online, sejak masa peralihan dari anak-anak menuju remaja. Kelebihannya, layanan ini gratis dan bisa diakses kapan saja dan di mana saja.

Penggunaan NS Development sangat membantu dalam mendeteksi dini kondisi mental remaja. Setelah mengikuti tes, peserta akan memperoleh hasil yang akurat mengenai kondisi psikologis yang sedang dialami. Layanan ini mencakup berbagai jenis tes, seperti untuk depresi, kecemasan, stres, gangguan tidur, bipolar, gangguan adaptif, serta gangguan psikologis lainnya.

Hasil tes kesehatan mental diberikan secara real-time dan dapat diunduh dalam format PDF langsung dari sistem. Menariknya, laporan hasil tersebut juga ditinjau dan ditandatangani oleh psikolog berlisensi, sehingga hasilnya terpercaya dan bisa menjadi rujukan lebih lanjut jika diperlukan. Dengan langkah ini, orang tua bisa lebih tanggap dalam menjaga kesehatan mental anak sejak dini.