Pengertian Stres

Stres merupakan suatu keadaan psikologis yang menekan, mengancam, atau menantang yang dirasakan oleh individu sebagai akibat dari adanya ketidakseimbangan antara persepsi individu mengenai tuntutan-tuntutan yang dirasa membebani dan kemampuan penyesuaian diri individu sehingga membutuhkan respons adaptif dari diri individu.
Pengertian Stres
situs psikotes
NS Development
psikotes gratis

Stress adalah suatu reaksi fisik dan psikis terhadap setiap tuntutan yang menyebabkan keteganggan dan mengganggu stabilitas kehidupan sehari - hari (Priyoto, 2014). Stress merupakan respon tubuh terhadap lingkungan di sekitarnya, sehingga dapat menjadi sistem pertahanan diri yang dapat memproteksi diri kita (Nasir & Muhith 2011).

Menurut Hans Selye (dalam Waughfield, 1998), stres merupakan suatu respons non-spesifik terhadap tuntutan yang berasal dari tubuh. Tuntutantuntutan dapat berasal dari suatu ketidakpuasan sampai pada suatu rasa sakit.

Sarafino (2002) mengatakan bahwa stres merupakan keadaan psikologis yang timbul jika ada ketidakseimbangan antara persepsi individu mengenai tuntutan yang harus dihadapi dan dengan kemampuan mereka untuk mengatasi tuntutan tersebut. Stres juga merupakan suatu respons yang terfokus pada reaksi individu terhadap stressor dan suatu keadaan tertekan yang dirasakan individu. Respons stres mempunyai dua komponen yang saling berhubungan, yaitu komponen psikologis dan komponen fisiologis. Salah satu respons stres ialah cemas yang merupakan keadaan emosional yang tidak menyenangkan dan memiliki sumber yang kurang jelas. (Stress is the condition that results when person environment transactions lead the individual to perceive a discrepancy – whether real or not – between the demands of a situation and the resources of the person’s biological, psychological or social systems (Sarafino, 2002)).

Menurut Lazarus (dikutip oleh Santrock, 1998), stres meliputi seluruh faktor (stimulus, respons, penilaian kognitif dari ancaman, tipe coping, pertahananpertahanan psikologis, dan lingkungan sosial). Sementara itu, Feldman (1989) mengatakan bahwa stres adalah proses menilai suatu kejadian atau peristiwa sebagai sesuatu yang mengancam, menantang atau membahayakan, dan menunjukkan respons terhadap peristiwa tersebut dari segi fisiologis, emosional, kognitif, atau tingkah laku. Selain itu, Mason (dalam Santrock, 2003) mendefinisikan stres, meliputi: (a) stimulus, didefinisikan sebagai stressor; (b) respons, didefinisikan sebagai reaksi terhadap stres; dan (c) stres sebagai interaksi antara stimulus dan respons.

Stressor yang dimaksudkan di atas didapat dari beberapa faktor, antara lain: (a) faktor lingkungan (seperti: overload, konflik, dan frustrasi terhadap kejadiankejadian dalam hidup dan daily hassles); (b) faktor kepribadian (seperti: tidak sabar dan kemarahan yang mencakup dalam pola tingkah laku tipe A); (c) faktor kognitif (seperti: penilaian kognitif); dan (d) faktor sosiokultural (seperti: stress yang terakumulasi dan kemiskinan) (Santrock, 1998).

 Lazarus (1976) mengemukakan bahwa stres muncul jika ada tuntutantuntutan yang dirasa membebani atau melebihi kemampuan penyesuaian diri individu. Lebih lanjut Atwater (1983) mendefinisikan stres sebagai setiap tuntutan penyesuaian yang membutuhkan respons adaptif dari diri individu.

Dari berbagai definisi di atas dapat disimpulkan bahwa stres merupakan suatu keadaan psikologis yang menekan, mengancam, atau menantang yang dirasakan oleh individu sebagai akibat dari adanya ketidakseimbangan antara persepsi individu mengenai tuntutan-tuntutan yang dirasa membebani dan kemampuan penyesuaian diri individu sehingga membutuhkan respons adaptif dari diri individu.

 

REFERENSI

Nasir, Abdul dan, Abdul, Muhith. 2011. Dasar-dasar Keperawatan jiwa, Pengantar dan Teori. Jakarta: Salemba Medika

Atwater, E. (1983). Psychology of Adjustment. New Jersey : Prentice-Hal

Priyoto. (2014). Konsep Manajemen Stres. Yogyakarta: Nuha Medika

Santrock, J. W. 1998. Adolescence . New York: McGraw-Hill Companies.

Sarafino, E.P. (2002). “Health Psychology: Biopsychosocial Interactions”, Fourth Edition. New Jersey: HN Wiley.

WaughfieldWaughfield, C. G, “Mental health concepts”, (4th edition), Delmar Publishers, New York, 1998.

psikotes online
Posted by Ardi almaqassary

Artikel lain yang berhubungan

Cara Mengurangi Stres

Cara Mengurangi Stres Yang Mengganggu

Untuk mengurangi stress yang muncul dalam diri setiap individu, yang pertama dan utama adalah mengetahui penyebab timbulnya stres. Dengan ...

Cara Mengukur Tingkat Stres

Cara Mengukur Tingkat Stres dengan Alat Ukur Psikotes Online

Stres adalah gangguan pada tubuh dan pikiran yang disebabkan oleh perubahan dan tuntutan kehidupan. Stres muncul dengan adanya tuntutan-tu ...

Proses Terjadinya Depresi

Proses Terjadinya Depresi Menurut Teori Humanistik

Depresi merupakan sebuah gangguan psikologis, yang membuat orang yang merasakan tidak dalam kondisi “bahagia”. Proses terjadin ...

Skala Kecemasan HARS

Skala Kecemasan HARS

Skala Kecemasan HARS (Hamilton Anxiety Rating Scale) adalah salah satu skala yang paling sering digunakan untuk mengukur tingkat kecemasan ...

Tes Gangguan Kecemasan Online

Tes Gangguan Kecemasan Online dengan Skala Hars

Kecemasan merupakan keadaan emosi yang muncul saat individu sedang stress, dan ditandai oleh perasaan tegang, pikiran yang membuat individ ...

Pengertian Beban Kerja

Pengertian Beban Kerja

Menurut Munandar (2008) beban kerja adalah suatu keadaan dari pekerjaan dengan beberapa rincian tugasnya yang harus diselesaikan oleh kary ...

Stress Kerja

Penyebab Stress Kerja

Menurut Cooper dalam Saam dan Wahyuni (2012) sumber stress kerja adalah kondisi pekerjaan, masalah peran, hubungan interpersonal, kesempat ...

Pengertian Stres Kerja

Pengertian Stres Kerja

Stres menurut Kreitner dan Kinicki (2005) adalah suatu respon adaptif yang dihubungkan oleh karakteritik individu dan atau proses psikolog ...

Jenis-jenis Stres

Jenis-jenis Stres

Tentu kita sebagai manusia biasa pernah mangalami stres. Stres adalah hal yang normal, jika keadaan yang kita alami masih bisa dikendalika ...

Skala DASS

Skala DASS - Depression Anxiety Stress Scale

DASS (Depression Anxiety Stress Scale) adalah seperangkat skala subyektif yang dibentuk untuk mengukur status emosional negatif dari depre ...

Tanda Stres

Tanda-Tanda Stres yang Perlu Kamu Ketahui

Stres membuat seseorang tidak nyaman dengan kondisinya karena adanya tekanan yang tidak terlesesaikan. Stres begitu mengganggu sehingga me ...

Faktor Yang Mempengaruhi Stres

Faktor Yang Mempengaruhi Stres

Stres bersumber dari frustasi dan konflik yang dialami individu dapat berasal dari berbagai bidang kehidupan manusia. Dikarenakan manusia ...

Pengertian Stres

Pengertian Stres

Stress adalah suatu reaksi fisik dan psikis terhadap setiap tuntutan yang menyebabkan keteganggan dan mengganggu stabilitas kehidupan seha ...

Tahap-tahap Stres

Tahap-tahap Stres

Terdapat beberapan tahapan terhadap stress. Lazarus (1984) berpendapat bahwa reaksi individu terhadap stres terjadi melalui tiga tahap yan ...

Pengertian Maladaptive Coping

Pengertian Maladaptive Coping

Maladaptive coping adalah cenderung berkeinginan untuk melarikan diri, menyangkal, dan mendapat gangguan penurunan fisik dan mental. Hal i ...

Coping Stress

Jenis Strategi Coping Stress

Keadaan stres mendorong individu untuk melakukan suatu upaya mengurangi tekanan yang dialaminya. Untuk jangka waktu pendek, strategi yang ...

Coping Stress

Fungsi Coping Stress

Folkman dan Lazarus (1984), coping yang berpusat pada emosi (emotion-focused coping) berfungsi untuk meregulasi respon emosional terhadap ...

Coping Stress

Bentuk-bentuk Coping Stress

Ada beberapa bentuk coping stress. Lazarus dan Folkman (dalam Sarafino, 1997) secara umum membedakan bentuk dan fungsi coping dalam dua kl ...

Coping Stress

Faktor yang Mempengaruhi Coping Stress

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi coping stess. Menurut Rahmandani, Karyono, dan Dewi (dalam Rizky, Zulharman, & Risma, 2014), cop ...

Coping Stress

Strategi Coping Stress

Berbicara mengenai coping stress, banyak tokoh yang kemudian mulai mengelompokkan strategi coping stress. Hal ini menyebabkan adanya perbe ...

Macam-Macam Coping Stres

Macam-Macam Coping Stres

Ada beberapa konsep coping stres yang telah diberikan oleh para ahli. Secara umum coping stress dapat dibagi 2 kelompok yaitu coping psiko ...

COPING STRESS

PENGERTIAN COPING STRESS

Coping merupakan suatu proses yang dilakukan setiap waktu dalam lingkungan keluarga, lingkungan kerja, sekolah maupun masyarakat. Coping d ...

Ada Pertanyaan?

kami senantiasa berusaha merepon pertanyaan anda secepatnya.

psikotes online
psikotes online
psikotes online
Contact Us

PT. Nirmala Satya Development, Aplikasi Psikotes Online dan Vendor Psikotes Online Terbaik

Copyright © 2021. All rights reserved.